I vår kultur har vi lenge verdsatt det å være opptatt og produktiv. Hvile blir ofte sett på som latskap, noe man kun kan unne seg når man...

I dagens samfunn består hverdagen for mange av en konstant strøm av gjøremål og aktiviteter. For å forbedre helsen søker vi ofte etter...

Breathwork, eller bevisst pustearbeid, har fått en bølge av interesse de siste årene. Kjente profiler som Wim Hof, også kalt "The...

Å begynne å meditere har virkelig vært en "game changer" for meg for å redusere stress, klare å slippe tanker, og for å lære å lytte til...

Mange av oss lever travle liv – vi kommer oss gjennom hverdagen med lange to-do-lister, kveldsjobbing og varsler på mobilen som tikker...

Frekvensterapi er en behandlingsform som bruker lydbølger eller elektromagnetiske frekvenser for å bedre helse og velvære. Grunnideen er...