Velkommen til Studio Nanna
Gjennom Studio Nanna vil jeg skape et nytt fellesskap for deg som søker bedre helse, utvikling og mer glede i hverdagen. Her vil du finne innhold som inspirerer og veileder deg til å ta mer kontroll over eget liv.
​
Det er stadig flere som opplever diffuse plager som hormonelle ubalanser, infertilitet, mage- og tarmproblemer, uro og stress, for å nevne noen. Det kan være vanskelig å forstå hva disse symptomene skyldes, og enda vanskeligere å finne den rette hjelpen. Dette kan føles både frustrerende og tappende på livskvaliteten. Samtidig finnes det en jungel av lovende tilbud – ofte kostbare – uten at man har en garanti om det fungerer for deg. Jeg har selv opplevd dette og har oppsøkt utallige veiledere, testet behandlinger og ulike trender for å stabilisere symptomer. Jeg har også erfart hvilken belastning det er for kropp og sinn å stå i høyt stress over lang tid. Med bakgrunn i egne erfaringer, ønsker jeg å hjelpe deg med å navigere i dette landskapet.
​​
Gjennom Studio Nanna vil jeg fremheve ressurser som jeg har erfart kan ha stor effekt, slik at du på en enklere måte kan få den hjelpen du trenger. Dette kan inkludere alt fra enkle vaner og praksiser, helse-hacks, behandlinger og velværeprodukter, til enkelte mentorprogrammer. Det trenger verken å være kostbart eller komplisert å få det bedre – det handler om å finne de små, enkle grepene som passer for deg og din unike situasjon.
​
Gjennom bloggen min vil jeg utforske temaer som tarmhelse, hormonbalanse, fertilitet, stressmestring, ernæring, bevegelse, selvutvikling, og mye mer. Målet er alltid å hjelpe deg med å bli en enda bedre utgave av deg selv.
​
Studio Nanna er et sted hvor vi sammen kan bygge et fellesskap av støtte, inspirasjon og vekst. Jeg ser frem til å høre din historie og være en del av din reise.
Hvem er jeg?
Jeg heter Nanna, og bor i Oslo sammen med mannen min og våre tre barn.
Jeg har alltid hatt en særlig interesse for helse og personlig utvikling, og har utforsket det meste som finnes av trender, helse-hacks, ulike kosttilskudd og behandlinger. Men på min egen reise har jeg også gjort mange feil. I mange år presset jeg kroppen altfor hardt, i den tro at riktig kosthold og mye trening var nøkkelen til god helse, mens jeg undervurderte hvor viktig søvn, mental balanse og stresshåndtering er for å ha det bra.
​
I flere år slet jeg med blant annet hormonelle ubalanser og ulike intoleranser, noe resulterte i en lang og krevende IVF-prosess. I tillegg har jeg vært gjennom andre store påkjenninger i nær familie som har satt dype spor i kroppen, og jeg har erfart hvordan stress og traumer kan påvirke både fysisk og psykisk helse – selv lenge etter at den akutte belastningen er over.
​
Disse erfaringene har inspirert meg til å vende innover og utforske meg selv på en dypere måte, og jeg har fått en bredere forståelse av hvordan kropp og sinn henger sammen som en helhet. Jeg har forstått viktigheten av å leve mer balansert og i tråd med kroppens signaler, noe som har vært helt avgjørende for min egen helse og velvære.
​
Denne kunnskapen motiverte meg til å skape Studio Nanna – et fellesskap hvor mennesker kan finne verktøy og ressurser til å navigere sine egne utfordringer på en bedre måte. Jeg ønsket å gjøre helhetlig helse tilgjengelig og enklere å forstå for flere, uten at det nødvendigvis må koste mye eller være særlig komplisert.
Jeg har selv erfart at det er de små, men riktige grepene som kan utgjøre en stor forskjell. Det handler ikke alltid om å gjøre mer, men om å gjøre det som føles riktig for deg.
​
Gjennom min reise har jeg tilegnet meg uvurderlig kunnskap som jeg nå ønsker å dele. Ved å sette fokus på helheten og bruke de riktige verktøyene, tror jeg vi alle kan leve mer balanserte og harmoniske liv.
